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5 consejos para relajarte al volante

 

Según un estudio elaborado en conjunto por el RACE, Castrol y BP, ocho de cada 10 conductores reconocen ir distraídos mientras conducen en sus desplazamientos diarios. Estas distracciones están originadas por diversas preocupaciones personales y por el estrés y ponen en riesgo la seguridad vial aumentando la probabilidad de sufrir un accidente. Para que no corras ningún peligro, a continuación vamos a facilitarte 5 consejos para relajarte al volante.

El informe asegura que la atención es fundamental para garantizarnos un control total de lo que nos rodea. Sin embargo, y a sabiendas de ello, muchas veces hacemos un mal uso del teléfono móvil, de la radio o simplemente nos dejamos distraer por otros acompañantes y en cualquiera de las acciones la consecuencia puede suponer un accidente.

5 consejos que te ayudarán a relajarte cuando conduzcas
Para concienciar y mejorar el ánimo de los conductores en estas fechas navideñas, los tres aliados han constituido una serie de consejos útiles que también tiene el objetivo de lograr el idóneo estado de relajación emocional:

Toma consciencia de tu estado interior antes de subir al carro; si has tenido una discusión o te encuentras especialmente alterado, un pequeño paseo de 5 minutos puede ayudar a relajarte antes de conducir.
Antes de poner en marcha el carro, céntrate en lo que vas a comenzar a hacer y planifica mentalmente tu ruta.
Cuando te descubras en ‘piloto automático’, respira profundamente, presta de nuevo atención a la conducción y céntrate en el tráfico.
Practica la conducción defensiva: conduce a velocidad moderada, en marchas largas y anticipando posibles contratiempos, reducirá tu estrés y conducirás con mayor seguridad.
Recuerda: estas Navidades, no hay nada tan importante como tu seguridad y la de los demás usuarios, y el objetivo principal debe ser llegar a tu destino.

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